ドライアイ 飛蚊症

白い壁を見ていると、ゴミみたいな線がぼんやりと見える・・目をこすっても消えない・・目を動かす度についてくる・・

こういう時ありませんか？これは飛蚊症の症状です。飛蚊症の字の中に飛ぶ、虫が入っていますが目に直接虫が入っているのとは違いますのでご安心下さいね。視界に虫やゴミが浮遊して見える現象の事を飛蚊症と言います。

眼球には光を屈折させる役割の硝子体があり、この硝子体は加齢によって濁りが生じます。この濁りが網膜に映りゴミや虫に見えるようです。硝子体には元から多少の濁りがありますのでそれほど心配はないです。

では、ドライアイとどんな関係があるの？ドライアイと飛蚊症には共通点があります。タイトルにもあるように目の疲れが関係してきます。ドライアイは目を酷使する事による眼精疲労から引き起こされる場合が多く、飛蚊症も目が疲れると硝子体に活性酸素が発生して引き起こされるのです。

この活性酸素は人間に必要な酸素が少し変化したものですが体に与えるダメージはかなり大きいです。この活性酸素を発生させない為の予防策がドライアイ症状を引き起こさない予防策とほぼ同じなのです。

飛蚊症はほとんどの場合、加齢や上記のような生理的なものなので心配ないと言われています。しかし目の疲れ、栄養不足、ストレスなどを目に与え続けるとドライアイ症状そして飛蚊症の症状が悪化する可能性があり注意が必要です。

飛蚊症が悪化すると、急に見える浮遊物が多くなったり、暗いのにピカっと光るものを感じたりと今までとは違う症状が出てきます。この症状が出た時は網膜に異常が考えられ放っておくと失明の危険性があるのです。

ドライアイ、飛蚊症どちらにも言える事は、やはり目を疲れさせない事なのです。ストレスもなるべくためないように、そして規則正しい食生活を心がけて栄養分を意識して摂取する、睡眠を十分とり体も休ませるようにしましょうね。

体も目もどの病気にも言える事ですが、規則正しい生活と食事は何よりも大切なことです。ストレス社会と言われている現代、ストレスをためない、不規則になりがちなど日常生活では難しい事もあると思います。難しい時は目をケアしたり、サプリなどで栄養を補ったりとできる事から意識してみましょう。目の事を考えケアする、体の事を考えて栄養を補う、この積み重ねがより快適な生活への架け橋になってくれるはずです。