ドライアイ 涙

今の時点であなたの目、状態はいかがですか？毎日のお仕事で目を疲れさせてはいませんか？乾いていませんか？一般にドライアイは目が乾くといった症状があります。しかしそれだけがドライアイではありません。涙があふれるのもドライアイ症状のひとつです。ドライアイとは目の表面にある涙の異常が原因で目が不健康になっているのです。涙は成分が変化したり、量が変化してしまったりするのです。

ドライアイは涙と深く関わっています。ドライアイも涙も同じ目の中なので深く関わっているのは当然ですね。涙は眼球の表面にあり、角膜と結膜を覆って保護しています。そして潤し、眼を守っているのです。この涙は３層でできています。水層、油層、ムチン層の３つです。この中のムチン層は粘液と思って下さい。水、油、粘液の３つのうちどれかひとつでも機能しないとドライアイを引き起こします。水層は涙の大部分である水分です。

油層は水分が蒸発しないためと流れてしまわない為のものです。油層によって涙はなめらかなカーブになって維持されています。ムチン層はたんぱく質です。土台になっています。順番でいうと、ムチン層、水層、油層になります。涙の大部分である水層をムチン層と油層で挟むことで目の表面を潤す事ができるのです。

水層の水分が減ってくると目が乾いてきます。そして油層の成分が変化してしまい水分の蒸発を防げなくなって乾いていく、あるいは流れる涙を留める事ができずにあふれてしまいます。これらがドライアイです。いずれも涙の異常と言えます。放っておくと涙そのものの働きが不十分になり、その結果乾燥し、角膜や結膜を傷つける事になるのです。

涙を留める為にもう一つ欠かせない大事な要素があります。それは瞬きです。瞬きする事により涙腺からの涙の分泌を促します。しかし涙は秒間隔で所々にすき間ができてしまいます。それが瞬きをすることで全体に涙が均等に広げられ、すき間を防いでいるのです。瞬きにも大事な役割があるのです。人はパソコンやテレビなど一点を集中している時、目を開きっぱなしで瞬きが減ってしまいます。日々の生活の中で瞬きする事を意識して涙をコントロールしてみましょう。